2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه ماه با پسری اشنا شدم که خیلی سال پیش دیده بودمش خیلی پسر عاقل خوب مودب وبادرکی بود اصرار داشت که ما باهم اشنا شیم بهش توضیح دادم که ماشرایطمون بهم نمبخوره وفاصله زیادی داریم ولی اون اصرار کرد ترکیه بود وبخاطر شرایط پناهندگیش تا گرفتن اقامت دائمش نمیتونست  چن وق پیش قاچاقی اومد و دوهفته موند اون دوهفته از بهترین روزای زندگیم بود هروز میدیدمش وخیلی خیلی بهش وابسته شدم ما دعوا میکردیم ولی اون پا پیش میزاشت اشتی میکردیم خیلی مهربون بود یه بار که دعوا کردیم صبش بهم پیام داد که شرایط زندگیش مشخص نیست ونمیدونه چ زمانی یوعن به پروندش رسیدگی میکنه و میتونه بره امریکا و اقامتشو بگیره گف بعد از تموم شدن کرونا مرز باز میشه و بتونه بره که معلوم نیست که کی تموم شه و نمیخاد تا چن وقت دیگ که معلوم نیست کی کارش درست میشه یسال دوسال هرچی بیشتر از این بهم وابسته شیم من عاشقشم وخیلی خیلی ادم احساساتیم معذرت خاهی کردو اینا منم گفتم اگ میخای ببخشمت منو برگردون عقب  همون ادم ثابق شم یا هروز که بلند میشی برام ارزوی مرگ کن جرات خودکشی ندارم وگرنه اینکارو میکردم هروزم گریس حرفاش یادم نمیره خاطره هاش هیچ انگیزه ای واسه زندگی ندارم فقط دلم میخاد بمیرم همین

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792