2777
2789
عنوان

دغدغه....راه حل بدید

123 بازدید | 2 پست

بچه هامن یکم تو پرم اماچاق نیستم....بازوهام تپله و گاهی خجالت میکشم لباسای بی آستین بپوشم... با اینم خودم خیاطی میکنم و جور واجور بلدم بدوزم اما همش یطوری میدوزم که آزاد باشه که هیکلم توش معلوم نشه...از یه طرف دیگه با پوشیدن شلوار مشکل دارم ینی شلوارو همیشه باید پایین تر از اونجام بکشم بالا اگه کامل بکشم بالا جای اون یاروم معلوم میشه قشنگ در حالیکه خیلی از دخترا و خانما تا ته میکشن بالا و خیلیم خوش فرمه و اصلا دید نداره... بخطر این داستان همش باید لباسای زیر باسن بپوشم... شما این مشکلو ندارید؟؟؟ 

منم مشکل تورو دارم.‌  اضافه وزن دارم و فقط توی قسمت پایین تنه هست.. همش دامن می پوشم ..من یکم بی ارادم😅 اگه اراده داری ورزش کن خوب میشه

من ترجیح میدم افسوس بخورم که چرا اون کار رو انجام دادم تا اینکه افسوس بخورم کاش اون کارو انجام میدادم!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792