2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

والا تو دوران کرونایی قید باشگاه رو کلا زدم. به قول اون تبلیغه قالیشویی که میگه شمسی خانوم همسایه مون آدرس این قالیشویی رو بهم داد و قالی هام رو دادم بهش شست و راضی بودم     ، منم دوستم بهم گفت برو سایت سموا  و از اونجا یه مربی ورزشی خصوصی و آنلاین بگیر که خدا رو شکر خوب بود.  

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز