بچه ها وزنم ۹۴ قدم ۱۵۸
رژیم دارم میخوام شکمم تخت شه خیلی بزرگ و اویزون چیکارکنم
ورزش شکمی نخوردن کربو هیدرات
حلقه
پلانک
چون پوستت شل شده کشیده باید عمل تخلیه کنی یا پوستتو بکشی
بیا شکممن مال تو😐💔🤣
اول وزنت رو بیار پایین با ورزش خودش درست میشه با ورزش حرفه ای
ورزش ورزش ورزش
برای این وزن اگر صرفا رژیم بگیری شدیدا شل و آویزون میشه پوست
کنارش حتما ورزش کن
فقط کم بخور من از بچگی بد غذا بودم مامانم رو انقدر حرس دادم که خدامیدونه ولی الان لاغرم
بیا تاپیکم
وزنت رو اشتباه ننوشتی؟؟؟
چون خیلی چاقی😐😐
شما گل فعلا باید حداقل ۵۰ کیلو وزنت و پایین بیاری تازه بعدش به شکم تخت فکر کنی
چ خووووووب عزیزمم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز