راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه چرب دوست نداری کباب کن بادمجوناتو اگر دوست داری سرخ کن.بعدش ی پیاز درشت رو نگینی خورد کن و تفت بده.طلایی ک شد بادمجوناتو با چنگال له کن و به پیازداغ اضافه کن.نمک و فلفل و زردچوبه بزن.نصف لیوان اب بریز درشو بزار بزار باهم بپزن ی بیست دقیقه تا نیم ساعت.بعدش سیرداغ و نعناداغ بهش بزن.گردو اگر دوست داری خورد کن بزن.و در اخر کشک رو بریز نوش جونت
به توکل نام اعظمت...خدایاااا شکرت که فندق و گردو و بادوم رو به من هدیه کردی .....عاشقتمممم خدااااااخدااایاااا