2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یا خدا😐

والا یه نیروهایی هست که دیده نمیشن..یه سری اهنگ های بی کلام که ما نمیشنویم دراصل بی کلام نیستن خیلی خطرناکن...و اینکه بیماری افسردگی و تیروئید و قلب نباید داشته باشی...پس یعنی خیلی خطرناکه که روی اینا تاثیر میزاره

یدونه صلوات برای سلامتی تو دلیم مهمونم میکنین مهربونا.انشالله خدا دلتونو شاد کنه😘😍😘خدایا شکرت❤مراقب نی نی م باش خدای مهربونم
والا یه نیروهایی هست که دیده نمیشن..یه سری اهنگ های بی کلام که ما نمیشنویم دراصل بی کلام نیستن خیلی ...

اره میدونم، ولی نمیدونم واقعا تاثیر داره یا نه. می خوام برگرده ولی هیچ راهی پیدا نمیکنم😶

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792