راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من خودم بلند می کنم ناخن پا در ماه به طور میانگین ۱.۵ میلی متر رشد می کنه من انگشتامو با خود پا بعضی وقتا ماساژ می دم یه جا خوندم این کار باعث خون رسانی بیشتر و رشد بیشتر ناخن می شه من ناخنای پام رشدشون سریعن در ماه ۲ میل رشد می کنن