2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

۴ هفته هیچی

من خودم بلند می کنم  ناخن پا در ماه به طور میانگین ۱.۵ میلی متر رشد می کنه   من انگشتامو  با  خود پا  بعضی وقتا ماساژ می دم یه جا خوندم  این کار باعث خون رسانی بیشتر و رشد بیشتر ناخن می شه   من ناخنای پام رشدشون سریعن در ماه ۲ میل رشد می کنن

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز