سلام عشقا من پنجشنبه شام رفتم بیرون وپریشب خونه مامانم بودم برادر زاده ام بود و بشدتنتتتتتت بونم ضعیفم درجاااااا سرما میخورم بعد الان گلوم درد میکنه من فقط سرماک میخورم اول گلوم درد مباد حالا میترسم نکنه کورنا باشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.