راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
با ماست یا آب مخلوطش میکنی چندروز استفاده میکنی براصورتم بذارم یا فقط زیر بغل ،
من برا بدنم با کیسه که البته تنبلیم میاد تو حموم بزن پوست نرم وسفید میکنه برا صورتم خودشو خالی میزنم به پوستمو میمالم تا لایه برداری کنه پوست نرم و شفافو روشن میشه