خونسرد بودن

من خونسردم قبلنا مثلا فکر مبکردم الان هیچ کاری نکنم بهتره دیگه از اون ب بعد خونسرد شدم😄

من یک عدد بیخیال هستم رفتار جرات مندانه رو یاد بگیر روی خودت کار کن فقط خودت باید اولویت اول زندگیت باشی 

من یه دوست روانشناس دارم و سالها پیش با تکنیک هاش رفتار جرات مندانه رو یاد گرفتم قانونش اینه حرف هایی که ناراحتت میکنه رو به طرف مقابلت بگو اما از اون توقع نداشته باش برای رفع ناراحتیت کاری انجام بده راجع به حرف هایی که میشنوی فکر کن اونهایی که باعث پیشرفتت میشه رو توی وجودت نگه دار و حرف هایی که حال بد رو بهت منتقل میکنه از وجودت بیرون بریز نه با داد و فریاد با ریختن آب پای یه گلدون با یه نفس عمیق با زدن آب به صورتت و همیشه به این فکر کن خودت فقط یکبار حق زندگی داری پس حیفه به جای لذت بردن از ثانیه های زندگی وقتت رو به کسانی اختصاص بدی که برات ارزش قائل نمیشن

فدات عزیزم.من تا حالا اینترنت درمورد رفتار جرات مندانه سرچ نکردم یه سرچ کن شاید مطالب به درد بخوری پیدا کنی

موفق باشی 😍😍

سلام ميشه ب من ياد بدي خيلي نياز دارم🙏🏻

سلام عزیزم اولین راه اینه که به خودت اهمیت بدی و یاد بگیری مهم ترین نفر توی زندگی خودت هستی باید یاد بگیری با واکنش زیاد نسبت به رفتار و تفکرات بقیه داری به خودت ظلم میکنی حتی عزیزترین افراد زندگیت هم آنقدر مهم نیستن که حال خوبت رو فداشون بکنی 

یاد بگیر هیچ مشکل و اتفاقی دائمی نیست و دیر یا زود مشکلات تموم میشن بعضی از مشکلات قابل حل نیستن تو با ناراحتی نمی تونی اونا رو حل کنی بعضی از مشکلات قابل حل هستن که بجای غصه خوردن باید دنبال راه حل باشی 

سعی کن کارهایی که دوست داری انجام بدی حتما یه تایمی مال خودت باشی