2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ما برای سحری بیشتر برنج و ماست و خرما یا برنج و خورشت دال عدس میخوریم با سالاد.

حلوا شکری و پنیر و گوجه و خیار و سبزی و تخم مرغ .

آبدوغ خیار هم خوبه خنکه.

مادر یه نی نی 👶
آخه خرما و شیر کجای معده رو میگیره خواهر من!!! والا بچه های ما تا یه دیگ نزاری وسط سفره آروم نمیگیرن ...

😂😁

خدایا دلت میاد؟ دل مهربونم  هنوز فکر دلیه که دلم شکسته.....

ممنون بازم بگیدتاازهم چیزیادبگیریم ماهم افطارانون پنیرمیخوریم ولی خودم اینجوریم که بعدیه هفته یاده روزانگاربدنم کم بیاره هی دلم بهونه های الکی میگیره وغذامیخادمنم واسه افطارمیپزم سحرم میخوریم ولی یه برنامه داشتم میدونستم بایدچکارکنم

ممنون بازم بگیدتاازهم چیزیادبگیریم ماهم افطارانون پنیرمیخوریم ولی خودم اینجوریم که بعدیه هفته یاده ر ...

بعد افطار شام میخورید؟ یا همون نون و پنیر سیر میشید تمام؟

مادر یه نی نی 👶
2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792