2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۴ساعتی‌یباربهش‌قطره‌استامینوفن‌بده‌روزاولم‌کمپرس‌سردروزدوم‌گرم‌بزاراگه‌خیلی‌تبش‌بالابودشیاف‌بزاربراش‌زیربغلشم‌پارچه‌خیس‌بزاروروپیشونیش.فقط‌شب‌اول‌سخته‌ان‌شاءالله‌فرداخوب‌میشه

نشدنی‌ هارو به خدا بسپار...🥰🥰🤲🤲کاربری برای دو نفره 😁😁
استامینفن رو هر ۴ ساعت میدادی؟ الان رو چنده تبش؟ نزار بالا بره. اگه بالاست شیاف بزار

آره چهار ساعت میدم

تبش الان روی 38 هست

شیاف ندارم

من به دستان خدا خیره شدم معجزه کرد...
داروخانه نزدیکه برو بگیر نمیخام بترسونمت اما پسرمن ازتب بالا تشنج کرد خیلی حواست بهش باشه 

وای یعنی امشب به خیر و خوشی صبح میشه

من به دستان خدا خیره شدم معجزه کرد...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز