2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من الان نظرلی بقیه رو توی تاپیکتون میبینم که

منظورم اینه که مثلا شما جایی به غیر از تاپیک من نظر گذاشته باشید من اونو میتونم بخونم؟

برایم صلوات بفرستید تا روحم آرام شود
منظورم اینه که مثلا شما جایی به غیر از تاپیک من نظر گذاشته باشید من اونو میتونم بخونم؟

نه😅

ولی خودتون هرتاپیکی برید میتونید پیداش کنید تدی قسمت بالای شفحه سمت چپ بزن روی عکس کاربرین بعد نی نی سایت من ، قسمت تاپیک های که شرکت کرده ام رو بزنی تاپیکایی که رفتی داخلشرو برات میاره ولی ماله من یا بقیه رو نه

نه😅 ولی خودتون هرتاپیکی برید میتونید پیداش کنید تدی قسمت بالای شفحه سمت چپ بزن روی عکس کاربرین بعد ...

وای چه استرسی گرفته بودم مرسی که گفتی خیر از جوونیت ببینی ایشالا یک در دنیا صد در آخرت😁

برایم صلوات بفرستید تا روحم آرام شود
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز