تاپیک ماکانی

roxana_rh

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/11

تعداد پست: 1272

ماکانیااا بیاید یه خودی نشون بدید آمار دستم بیاد ببینم چند نفریم

دلٺ درماندھ میمیࢪد اگࢪ غافل شوی از او، به هࢪ وقٺی صدایش کن حمایٺ میکند حٺما❣️الله❣️ 💚بر جمال دلربای مهدی صلوات💚

1400/01/22

00:47

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mgcidvkfc

عضویت: 1399/06/06

تعداد پست: 7293

😂اوه اوه شروع شد

بارون اومد و یادم داد تو زورت بیشتره...🕊

1400/01/22

00:47

0 نفر لایک کرده اند ...

roxana_rh

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/11

تعداد پست: 1272

😂اوه اوه شروع شد

بعله 😎

1400/01/22

00:49

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید