2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

@s_army     تو هم هر روز و هرشب و هر ثانیه جنو میبینی مگه نه؟    

😂😂

به دریا بنگرم دریا جن... بینم 

به صحرا بنگرم صحرا جن...بینم و این داستانا 😂✋

یادت نره خدا به دل دریایی کشتی میده 🌊

پس حتما ببینید بهتر از دابه س من بیشتر دوس داشتم همشو دیدم هم دابه هم سجین کلا ۹۰ درصد فیلمای تر ...

ن کلا تصمیم گرفتم نبینم منم دیدم کانجورینگ و آنابل و اره 

ولی دابه یکم چندش بود . 

یه زمانی علاقه داشتم الان افتادم رو خط عاشقانه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز