راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم من خواهرم خورد و خیلی هم خوب نتیجه گرفت مشکلی هم نداشت ولی من که خوردم ، استخونام به شدت درد گرفت. رفتم راجبش تحقیق کردم ، گفتن پوکی استخوان میاره و اونایی که بدنشون ضعیف باشه به سرعت استخوناشونو نابود میکنه . نخور که به خدا هیچی مثل سلامتی نیست ، همونجوری که هستی عاشق خودت باش.