راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=184643265]همسایه ما با هشتاد سال سن دو بار تو دو هفته گذشته بستری شد و برگشت به زور میبرنش دکتر میگه هیچیم نیس ...[/QUOTEآفرین! اون وقت من دارم واسه مراسمم برنامه ریزی می کنم 😁😁