بچه ها من فردا میخام برم جمکران دوست دارم ان شا الله باکمک هم فردا قرانو ختم کنیم وحاجتمونو ازامام زمان بگیریم من یه جز توحرم میخونم ونایب زیاره همتون هرکی تواین ختم شرکت میکنه یاعلی بگه و اعلام کنه کدوجز میخونه تا فرداشب ساعت ۱۲هم زمان داریم🌷🌹🌺
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.