من هفته ۱۵ یا ۱۶بارداری قندم۹۹ بود که هفته پیش رفتم دکتر برام گفت دوهفته رعایت کن بعد آزمایش دوساعتی بده. چی بخورم چی نخورم. هندوانه قند داره؟؟؟ پنیرخامه؟؟ الان ۱۸هفته و ۵روزمه
هندوانه که سرشار از قنده
روی پنیر هم نگاه کن میزان قند رو نوشته
عزیزم منم دیابت داشتم دوهفته کامل رعایت کردم برنج کم ماکارانی اصلا نون فقط سنگک سبوس دار شیرینی قند شکلات کاملا حذف کردم میوه شیرین حذف کردم قندم اومد پایین
هویج
انگور
کشمش
هندوانه
مربا،عسل
کیک وشیرینی و شکلات
شربت و آبمیوه نوشابه
اینهارو نخور
نخور دیگه
برنج و ماکارونی هم خیلی کم کن
بیشتر ماست و کدو آبپز و مرغ کبابی بخور
نون سفید حذف بشه نون سنگگ معمولی با آرد گندم یا نون جو بخور
شیرینی جات و قند حذف
میوه سیب پرتقال توت فرنگی خرما میتونی بخوری
شیر هم حذف کن بجاش دوغ و ماست بخور تا کلسیم جایگزین بشه
من از همین نون نونوایی ها میخورم سبوس دار میخورم حالم بد میشه. شیرینی و قند نمیخورم . ماکارونی هم نخوردم . میوه توت و تمشک هم قند دارن؟؟؟ چی بخورم قندم رو زود بیاره پایین اصلا فکرم همش درگیره. دهنم همش تلخه
نون برنج کم بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
7 ثانیه پیش
8 ثانیه پیش
8 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز