برای سحری چی بخوریم که کمتر سردرد و میگرن بگیریم
اب
گای ماه رمضون کیه
من نمیدونم چراهروقت سحری نخوردم سرحال تربودم نه حس تشنگی نع گشنگی انگارآدم سبکه
من که تا حالا فقط نیمرو میخوردم
اما دوماهه رژیم گرفتم برا ماه رمضون میخوام از دکترم برنامه بگیرم
اما با نیمرو سردرد نمیگرفتم
آب
شربت غسل غلیظ بخور
همراه غذا نون بخور که زور گرسنه نشی و گوشت و مرغ فراوون بخور که بدنت قوی شه
میوه که آب بدنت تامین بشه
کم آبی باعث میگرن میشه
اگه میگرن شدید میگیرید حتما با پزشکتون در مورد روزه گرفتن مشورت کنید
روزای اول سردرد هست تا بدن عادت کنه من هر چی هم بخورم باز تشنه میشم
سعی کن بیشتر گوشت گوسفندی بخوری ،
و افطار هم عسل و خرما و گردو بخوری
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز