2777
2789

پیاده رویی موقع راه رفتن پاهاتو یکم بکوب به زمین 

پلهههه 

ورزش های لگنی 

هر روز دوش بگیر زیر دوش اب گرم ورزش لگنی انجام بده 

دمنوش گلگاوزبون و تخم شوید و رازیانه بخور 

قرص گل مغربی مصرف کن 


خدایا حال دلمو خوب کن..... بچه هامو به تو میسپارم.بهترین رو برام رقم بزن خدا جونم.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو بین دکتر های زنان من تا الان رفتم کار خانم دکتر صادقی رو بیشتر از همه قبول دارم

خیلی دکتر خوب و با تجربه و خوش اخلاقی هستن 

من هم برای زایمان هم برای لابیاپلاستی رفتم پیششون خواستی ادرس اینستاشون رو میدم برو سر بزن

https://instagram.com/dr.laleh_sadeghi?utm_medium=copy_link
شماره تماس: 09120549149  

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

همسر

therain22 | 3 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز