2821
2789

سلام گلم اتفاقایکی ازدوستان همین تاپیک مشابه تاپیک شماگذاشته بودحقیقتش روزسومه ک شروع کردم فعلاچون اویلشه هنوجواب نگرفتم .شماچی شروع کردی یاهنوچون شنیدم جواب گرفتن

سلام گلم اتفاقایکی ازدوستان همین تاپیک مشابه تاپیک شماگذاشته بودحقیقتش روزسومه ک شروع کردم فعلاچون ا ...

عزیز منم میخوام شروع کنم انشاالله خداوند از عالم غیب مراد دلتو بده و خندانت کنه التماس دعا 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2823
2791
2779
2792