من امروز (دو سه ساعت پیش)همزمان سه تا دندونم و درس کردم دوتا سطحی یکی عصب کشی ک فعلا پانسمان هفته بعد تموم میکنه بدجوری درد دارم ی طرف صورتم باد کرده و اصلا نمیتونم دهنمو باز کنم قرصی چیزی سراغ دارین واسه این جور موقعها🥲🥴😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.