خانوما شما هم هنوز تو فاز تعطیلاتین ؟من با اینکه بخاطر کرونا جایی نرفتیم اما بازم تنبل شدم همه میگن کارامونو شروع کنیم و ایناا..من یکم استراحت کردم ول نمیکنم کلی هم کار دارم ...شاغل نیستم یسری از کارا رو گداشته بودم بعد این دو هفته
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.