2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای امروز توپارک کشیدم سرگیجه چشام سیاهی رفت خوردم زمین معلوم نبود ذغالش چی بود منی ک روزی دوبارمیکشم وهیچیم نمیشدیه دیقه باشوهرم رامیرفتم دوباره میشستم زمین دوباره رامیرفتم میشستم تاخونه برسیم هریه دیقه میشستم

بابعضی ازدوستان ک دعوامیکنی تازه میفهمی چقدردشمن بودن😉😄هرکسی لیاقت خودشو خودش تعیین میکنه💝بعضیام انقدرخودشونو میگیرن ک میترسم ول کنه همه خفه شیم😆😆
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز