2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

برنج دمپختی درست میکنن باهاش...  عین قابلمه معمولیه فقط زیرش شعله نیست...

چجوری استفاده کنم ازش ؟؟مراحل کار😂😂

هرگز اجازه نده یک روز بد این احساس رو بهت بده که زندگی بدی داری
هیچی برنج شسته شده با آب و نمک و روغن میریزی یه هم میزنی ودرشو میبندی.خودش واست میپزه و دم میکشه

چند لیوان آب بریزم برای سه پیمانه برنج ؟؟ پیمانه کوچیک که تو خود پلو پز هااست

هرگز اجازه نده یک روز بد این احساس رو بهت بده که زندگی بدی داری
چجوری استفاده کنم ازش ؟؟مراحل کار😂😂

نمیدونم باز عکس میدادی شاید میفهمیدم میگفتم چون مال من گزینه برنج داره

برای لبخند زدنت دست به تمام کارهایی ک انسانی هستن بزن... 
نمیدونم باز عکس میدادی شاید میفهمیدم میگفتم چون مال من گزینه برنج داره

بلد نیستم عکس بزارم 🤦‍♀️کلا من هیچی بلدنیستم😂😂

هرگز اجازه نده یک روز بد این احساس رو بهت بده که زندگی بدی داری
چند لیوان آب بریزم برای سه پیمانه برنج ؟؟ پیمانه کوچیک که تو خود پلو پز هااست

چهارتا بریز...هرچندتا که پیمونه برنجته یه دونه بیشترش را واس آب بریز.من حودم چشمی میریرم قد یه بندانگشت آب روی برنجو میگیره.

یه روز خوب میاد

2790
2778
2791
2779
2792