2777
2789
عنوان

همفکری

25 بازدید | 3 پست

سلام بچه ها خوبین ؟ میشه یه همفکری بکنید ؟

من دلم میخواد هر روز بیرون از خونه باشم درسم سه ساله تموم شده خونه هم هر روز چیزی احتیاج نداریم که برم بخرم خانوادمم اصلا اهل بیرون از خونه رفتن نیستن دوستی هم ندارم که باهاش برم بیرون توی این کرونا هم نمیشه کلاسی چیزی رفت میشه بگید باید چی کار کنم ؟ شماها کجا میرین چند وقت یه بار میرین بیرون ؟ راه حل میخوام که کجا برم ؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برو قدم بزن

    💕🌱برای‌سلامتی‌آقاامام‌زمان(عج)صلوات‌بفرستین🌱💕.                                                                                                                 ❤یارب تنها نظرت باشد پایان رنج هایم❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792