کمتر خوردن یا نخوردن غذاهای تند، چرب، فست فودی، سوسیس و کالباس، خیلی شیرین(خرما)، خیلی گرمی (جگر سیاه)
سس مایونز، شیرینی خامه ای، خامه، کره،
کمتر خوردن یا نخوردن چرب های طبیعی گردو، تخمه، کنجد، سویا، بادام، خشکبار، زیتون و...
شستن کمی بیشتر بدن با صابون. زیاد بشورید سردرد میگیرید چون بدن خشک میشه و باید برگردید یه ذره چربی ها رو بخورید که اون وقتیه که بدن خیلی خشک شد و اذیت کرد بخورید
صابون مخصوص بدن و مو چرب مثل پیروز، زیتون(مارک ناب توکلی)(تبلیغ نمیکنم تجربه استفادس) عطاری ها دارن
فقط جوش هایی که راحت بیرون میاد رو دست کاری کنید بقیه یواش یواش نرم میشه ، میشه تخلیش کرد اما اگه سفت باشه با زور تخلیه کنید جای جوش بدتر روی صورت میمونه. برای راحت تخلیه کردن روی جوش آبلیمو یا آبغوره یا سرکه بزنید به مرور زمان نرم و راحت تخلیه کنید یا از بین میره
موقع بیرون اومدن از حموم هم جوش ها راحت باز میشن