2777
2789
عنوان

کتاب

53 بازدید | 8 پست

سلام ،من از اول بچگیم هروقت خواستم حرفی بزنم ،مامانم گفته زشته ،یه دفعه طرف مقابل ناراحت میشه 

اما همیشه همه بدترین حرف ها رو در کمال پروویی بهم زدند و منم چون از بچگی مامانم اینطور گفته و خودش هم اینطور بوده ،اصلا بلد نبودم جواب بدم یا سکوت کردم یا خندیدم و اگه حرفش خیلی بدجور بوده جایی یواشکی گریه کردم 

اما از خودم خسته شدم دلم میخواد منم بتونم از خودم دفاع کنم ، با احترام جواب بدم 

یا طرف همه سوالی ازم می پرسه و حتی شخصی همه رو باید جواب بدم 

جوری تا الان بودم که همش به فکر این بودم طرف مقابل ناراحت نشه ،نمیدونم چکار کنم ؟


کتابی چیزی بخونم ،چکار کنم این طور نباشم تغییر کنم ، دوست دارم بتونم جواب بدم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وقتی بهت یک حرفی می زنن که ناراحت میشی بعدش بشین فکر کن که چه جوابی بدی که دیگه دفعه بعد طرف اون حرفو نزنه حتی اگه پدرمادرت باشن لازم نیست بی احترامی کنی ولی همه باید بدونن حدشونو

《اللهم صل علی محمد و آل محمد》پروردگارا...از تو ایمانی می خواهم که به قلبم پیوسته باشد...چنان که نیک بدانم که جز آنچه تو برایم نوشته ای به من نرسد...مرا به بهره ای که از زندگی بخشیده ای خرسند دار...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792