2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خیارو بشور بذار تو شیشه 

سرکه اگه یه فنجان باشه باید پنج یا شیش فنجان اب باشه بعد  قاطی کردن نمک هم دو سه قاشق بریز  بجوشون و به صورت گرم بریز تو شیشه وسلام 

سرد که شد تو یخچال یه 24 ساعت بمونه

خیارو بشور بذار تو شیشه  سرکه اگه یه فنجان باشه باید پنج یا شیش فنجان اب باشه بعد  قاطی ک ...

مزه ی سرکه میده رو دوست ندارم

اینجوری مزشو نمیگیره

قدیمیا چجوری میذاشتن تو دبه 1ماه میموند فقط هم با نمک بود 

اونوبلدی گلم

خیار بریز تو شیشه چندتا سیر و ترخون هم بندازی خوبه بعد کمی نمک و آب مخلوط شده بریز روش درشو محکم ببند بزار تو یه ظرف آب جوش وقتی خیار تغییر رنگ داد خیارشورت آماده شده خنک که شد استفاده کن عالی میشه

خدایا شکرت
گلم چقدر نمک باید زد نسبتشو میدونی؟

بستگی به شیشه داره و مقدار شوری که خودت میخوای.مثلا یه شیشه از این متوسط های سه تا قاشق غذا خوری نمک کافیه .یه بار امتحان کن خودت متوجه میشی.ولی یادت باشه ها نوش جان کردی برام دعا کنی

خدایا شکرت
2790
2778
2791
2779
2792