2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تو اینستا پیج های غذای کودک رو فالو کن اینجا نهایتا دو سه نوع بهت معرفی میکنن

اره فالو دارم  ولی پسند نمیشه برا بچه ام بیشتر پلو دوست داره سوپ و اینا اصلا فرنی هم اصلا اوایل میخورد خیلی کم 

اره فالو دارم  ولی پسند نمیشه برا بچه ام بیشتر پلو دوست داره سوپ و اینا اصلا فرنی هم اصلا اوایل ...

من پسرم ۸ ماهس

فرنی خرما میدم

پوره سیب و بادام و گردو و کره

سرلاک گندم و موز و گندم و خرما

سوب ورمیشل و هویج و جو پرک و جعفری

کته گوجه 

امروز ناهار هم برنج و فلفل دلمه و سیب زمینی و مرغ و کرفس و سیر و پیاز با زردچوبه و دارچین پختم دادم خورد

این پیج ها خیلی خوبن من از اونا یاد میگیرم


2790
2823
2791
2779
2792