راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم بخدا دارم میمیرم عرق نعنا میترسم زیاد بخورم بالا بیارم کنار بخاری نشتم
عزیزم فقط بالا بیار بره پایین که میشه اسهال بالا بیار لابد چیزی درسته خوردی مونده معده ات یا هم یچیز دیگه به یکی بگو شونه هاتو قلنج بشکنه شاید سرما خوردی زده به معده