راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اول باید یک پیازو داخل میکسر بریزی بعد آبشو بگیری یک پیاز متوسط باشه بعد پوستشوهم بکندی وقتی ابش گرفتی با آبلیمو ترکیب کن بعد روزی سرت به صورت ماسک بزن