سلام خسته نباشید خواهر ها از سر زمین یونجه تازه چیدم شستم حالا یکم ریختم تو قوری اب رختم روش زیرش روشن کردم دمنوش یونجه درست کنم بنظرتون میشه یا تخم یونجه باید باشع واسه دیابت میخام
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.