رژیمو که نمیشه به کسی داد چون براساس مشکلات شخصی خودت میدن مث افت قندیافشار خون یا .... ولی کلیتشو بگم برنج درهفته دوروزه مابقی ناهار نونی هست اندازه 30تا15گرم یه روزام اصلا نون ندارم فقط گوشت توبرنامس شام هم کلا نونی هست یه شب تخم مرغ ابپزیه شب سوپ یه شب مرغ یه شب ماست کلانشاسته زیادنیست توبرناممولی کدوبادمجون قارچ سبزیجات آزاده هرچقدبخوام بخورم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
