2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بازشما متاهلی،براما مجردا خیلی سختتره

من مجرد بودم بقول خودت سخت میگذره....باور کن شب ساعت دیواری میوردم پیش خودم روبه روم میزاشتم تق تق ثانیه هارو میشمردم تا صبح بشه خیلی بد بود خییییلی ...... 

توخیانت تنهاچیزی که اهمیت نداره دلیلشه
درگیر یه عشق یکطرفم و توفکراونم البته هیچ امیدی هم نیس براوصال جز معجزه وخداهم نمیخواد

یچیز بگم ولش کن‌بهتره .... منم این راه رفتم‌به جایی نرسیدم ..بلاخره شوهر کردم  و زندگی اون که‌میبینم خداروهزارمرتبه شکر میکنم‌که‌با اون‌نیستم زندگیم خیلی بهتره 

توخیانت تنهاچیزی که اهمیت نداره دلیلشه
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز