•چرا بی انگیزه میشیم چیکار کنیم که دوباره انرژی بگیریم؟؟
-محیط مثبت و ارامش بخشی برای خودتون ایجاد کنید.
-هدف هاتونو تعیین کنید درس خوندن بدون هدفگذاری بی معناست.
-موسیقی بی کلام گوش کنید.
-ورزش فراموش نشه حتی شده هرصبح ۱۵ تا ۲۰ دقیقه.
-به خودتون جایزه بدید.
-عامل حواس پرتی رو از خودتون دور کنید.
-هدفتون رو با بهترین رنگ روی اینه و روی دفتربرنامه ریزیتون بنویسید.
-مانند یک فرد با انگیزه رفتار کنید.
- مقایسه خود با دیگران ممنوع.
-قهرمان زندگی خودتون باشید.🌸🌸🌸
