نگران نباش ببین گلم نباید یه چیزی رو یکدفعه ایی کلا ترک کنی اگه یه چیزی رو واقعا دوست داری کم کم ترکش کن مثلا منم تخمدان پلی کیستیکم اوایل دو تیکه مرغ میخوردم بعدش شد یک ونیم بعدش شد یک تیکه الانم تقریبا اصلا مرغ نمیخورم لبنیات من شیر و ماست ترش خیلی دوست داشتم ولی مثلا اول بود یک لیوان بعدش شد نصفی الانم تقریبا تو یک ماه سه دفعه نیم لیوان ماست ترش میخورم یا شیرینی خامه ایی یا کیک اول بود روزی مثلا چهار تیکه بعد شد سه ونیم تا زمانیکه به نیم رسید حتی بستنی من نصفش میخورم امروز نصفش فردا یا پس فردا