اومدم بچه ها 😢امروز نمیتونم ورزش کنم
خب چیکار کردی برا درمانت چ کار مفیدی کردی مثلا
کاهش وزن داشتی
وزش میکنی
قند و شرینیجات رو حذف کردی رژیم غذایی مناسب داری
واسه شکست تنبلی تخمدان باید این کارا رو بکنی همزمان هر ماه تحت نظر دکتر دارو بخوری
شوهرت هم اگر سیگار میکشه کمش کنه
ماهی یبار يه برگه ویتامین ای بهش بده
سلنیوم پلاس ویتامین سی
نخود آب دیزی گوشت گوسفندی میوه های قرمز رنگ
شیر موز آب هویج آجیل حبوبات
غذای های مقوی و کم چرب اسپرم به تغذیه ارتباط مستقیم داره با تغذیه تحرکش رو میشه ببری بالا
همه این کارا رو بکن بازم نشد ای وی اف کن من همه این کارا رو کردم خودمو برا ای وی اف آماده میکنم
خب آخه باردار نمیشم شوهرمم واریکوسل داشت و عمل کرد سنم کم بود ازدواج کردم چند ساله باردار نشدم همیشه میترسم تا آخر عمرم نشه واسه همین عجله دارم البته بدنمو آماده میکنم شاید یکی دو سال دیگه ای وی اف کنم اگر تا اون موقع حامله نشده باشم
نکته مهم 👇👇👇👇
اگه گیاهای هورمونی مثل همین رزماری تو دوران پریودی استفاده نکنید
تو دوران پریودی تا روز ۴ به هیچ عنوان حموم نکید میدونم خیلی سخته ولی چاره چیه
اونم در حد دوش اصلا هم نشینید نه فقط پریودی هیچ وقت
اگه هم خسته میشین یا چی یه صندلی کوچیک بگیرین برا حموم
البته اینم بگم نشسته شستن موها برا ریزش خوبه ولی رو زمین نشینینی رو صندل
یچیزی هم بگم تو حموم موهاتووشونه نزنید به هیچ عنوان
🌱🌱 گزارش روز دوازدهم 🌱🌱
خب بچه ها امروز ورزش نتونستم بکنم چون حجامت کردم فعلا تا ۱۲ ساعت نباید بکنم
سبزی خوردم
قند نخوردم
بعدش حجامت کردم
خوب شد رفتم دکتر طب سنتیم چون فهمیدم سینوزیت دارم 😓البته شک کرده بودم قبلا الان مطمئن شدم
دیگه که امروز تو خونمون چیپس و هله هوله بود چقدر دلم میخواست بخورم اما نخوردم 😎😃
بادام خیس خورده خوردم
صبحونه نامزدم بربری خرید اورد برام با گردو خوردم دیگه شیر بادوم نخوردم
بعدش خدارو شکر تعطیلات تموم شد از این به بعد راحت تر میتونم خوابمو تنظیم کنم
دمنوش نعنامم خورد
همینا یادم میاد
بچه ها بهم گف زالو بندازم شک دارم نمیدونم چیکار کنم البته از تمیزیش مطمئنم چون جلو چشم مشتری وایمیسی تا زالو بمیره اگه تجربه دارین کمکم کنید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
56 ثانیه پیش
56 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
