این میزان از بطری سس کچاپ رو قند تشکیل میده! البته این یک سس خارجی...
سس های ایرانی هرقاشق غذاخوری از سس کچاپ، حاوی حدودا 4 گرم شکر هست.
توی حذف قند مصنوعی حواستون به کچاپ باشه... 😐
بچه ها دیشب حوصله نداشتم گردو بشکنم پسته شکستم اتفاقا شیرش خیلیم خوشمزه بود شاید حتی خوشمزه تر از بادوم 😋امتحان کنین
بچه ها ماسک موهای مختلفی وجود داره برا موهاتون ولی اول اصلا باید بونید از چیه ریزشتون تا ندونید نمیشه درمان کرد اگه از چربی باشه جشونده خطمی عال هس اگه از خشکی روغن تراپی
روغن تراپی پایین موها برا همه ضروری هس
دقت کنید هر چیزی باید با توجه به طبع سر انجام بشه
برای هورمونی من رزماری استفاده میکنم چون موهام چریه از جشوندش نه روغنش الان ریزش ندارم اصلا فقط موهام دیر به دیر بلند میشه کا اونم باید مکمل بخورم صبر داشته باشم طبع رزماری گرم هس
چه کسانی ریزش دارن ؟
باید بگم تا ۳۰ تا در روز طبیعیه و۵۰ تا بعد حموم یا تو حموم اگه بیشتر باشه یعنی ریزش دارین
الان زرماری زدم به ریشه موهام
پایینشم الوررا و روغن ناگیل یه نایلون هم پیچوندم دور سرم 😂
🌱🌱🌱گزارش روز سوم🌱🌱🌱
امروز شیر پسته خوردم
قند مصنوعی نخوردم حتی شکلات نامزدم بزور میداد اما نخوردم 💃
بعدش ورزشمو کردم
موهاموم رزماری زدم و روغن تراپی
الانم میرم صورتمو با فیس واش بشورم و بخوابم تا چند دقیقه دیگه
نکته مهم اینه که تا چند ماه هر کاری میکنین بنویسین برا خودتون حالا من تو تاپیکم مینویسم شما حتی اگه اینجا هم ننویسین تو دفتر بنویسین
اخ راستی امروز دوسین نخوردم اونم میخورم میخوابم
روزای پریودی رو حتما یاداشت کنین تا ببینین بعد چهار ماه تلاش حداقل ایا عوض میشه یا نه من تو گوشیم وارد میکنم
بچهه ها الان یکی اینو لایک کرد دیدم اشتباه نوشتم پروتیین بالا در حالی که باید مینوشتم کم 🤐ببخشیدددد کم هس
سلام عزیزم خوب هستی میشه بیای بهم کمک کنی خیلی نگرانم دردای پریودی شدید دارم تخمدانام تیر میکشه کمر درد کلیه درد دارم انقدری ک شب از خواب بیدار میشم البته در حد چند دقس بعدش خوب میشه و چند ساعت بعدش دوباره میگیره از بتا هم دادم فردا جوابش میاد پس فردا برم پیش دکترم تا اونموقه میترسم مشکلی برام پیش بیاد بنظرت این دردا طبیعیه تو اینجور بودی
سلام عزیزم من وقتی آی یو آی وردم دو سه روز خیلی زیر دلم درد میکرد ماشین میفتاد تو دست انداز خیلی دردم میومد اما بعدش که مثبت شد خوب شدم گاهی درد میکرد زیر دلم اما نه خیلی شدید ...شیاف خیلی خوبه ها شیاف سیکلوژست جلوی سقطم میگیره ...تا وقتی لک ندیدی نگران نباش دستتو هر روز بزار رو شکمت آیت الکرسی و ۴ قل بخون انشاالله که چیزی نمیشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
