بچه ها حذف شیرینیجات و قند مصنوعی چقدر تو لاغری تاثیر گذار؟
رژیمم کالری شماری
خیلی
زیاد تاثیر داره بنظرم 👿
خیییلی تاثیرداره
حالاحذف نخواستی بکنی نکن ولی ناشتاشیرینی نخورخیییلی قندت رومیبره بالا
خیلی زیاد من تو ۱۰ روز ۴ کیلو کم کردم حتی قند نمیخوردم کلا سعی کن شیرینی رو ۱۰۰ درصد حذف کنی کربوهیدرات رو ۷۰ درصد
خیلی زیاد
من روزی هزار و دویست تا هزار و پونصد کالری مصرف میکنم
شیرینیجاتم خذف میکنم_امروز نود و پنح بودم ب نظرتون یک اردیبهشت چند کیلو میشم؟
تااون موقع نمیخوام وزن کنم
چند تا از پستای قدیمتو خوندم. نامزدت میخواست ازت جدا بشه چی شد؟ ازدواج کردین فکر کنم درسته؟
میخواستم بگم شما که خیلی وقته میخواید رژیم بگیرید و موفق نمیشید چرا بای پس یا اسلیو نمیکنید؟؟؟ که اشتهاتون هم کم بشه همراهش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز