راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه یه رشته خوب بخوای واقعا از همون دهم به طور جدی و همینطور اهسته و پیوسته زیاد فشار نیار به خودت فقط . هرچقدر این درسای پایه رو بهتر یاد بگیری دوازدهمتو بهتر میگذرونی و راحتتر چون من واقن زیر فشار دوازدهم للههههههه شدم:/
میشه برای بدست اووردن سلامتیم (و شفای همه بیمارا) یه صلوات بفرستی؟💖