کیا باشگاه میرن
برای لاغری ساق ران و پا تردمیل خوبه؟
من میرم
اره کلا هوازی خوبه برای لاغری پاها ولی بهت بگم منم مثل تو میخواستم رون و ساقم آب بشه و ورزشهای پایین تنه میرفتم اما کلا یک سانت جواب گرفتم ولی هشت سانت دور کمرم کم شد! بستگی به ژنتیکت داره و اینکه چقدر چربی های اون ناحیت مقاومن
هوازی که کلاً لاغر میکنه، تمرین خاص هم داره؛ فک کنم فیتنس برات جواب باشه
اگه دنبال مربی خوب میگردی یا دنبال باشگاه ورزشی خوبی، از سموا استفاده کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز