بچهها چند روز که پریودم عقب افتاده و مطمئنم که باردار نیستم، نمیخوام تعطیلات عیدم خراب بشه، به نظرتون اگر از امروز ال دی بخورم تا بعد ۱۳ چیزی میشه؟ یا اگر راهکار دارین بگین؟؟!!!
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.