2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من

https://eitaa.com/siyahdune/16867 دوستت دارم مهدی جان(عج) آرام جان من، تحمل رنج های این دنیا فقط با تو برایم ممکن است💚 تا هستم ای رفیق ندانی که کیستم/ روزی سراغ وقت من آیی که نیستم/ شهید ابراهیم رییسی💔

سلام عزیز دلم، سال نو بر شما مبارک و فرخنده باد☘️🍃☘️💐عزیزم منم که هستم ان شاءالله💜💜💜💜

 تاپیک نور، اینجاست💎💎       نــــــــور انتخاب نمی کند، می تابد به ذره ذره ی زندگی و بر هر چه در مسیر دارد روشنی می بخشد نور باش و ذات خویش را زیست کن…زندگیتون پر از نور الهی✨خدایا من خواهان بهترین تقدیری هستم که برای من و عزیزانم و دوستانم رقم زده ای🙏✨                                                                            زندگی برگ بودن در مسیر باد نیست امتحان ریشه است ریشه هم هرگز اسیر باد نیست زندگی چون پیچک است انتهایش می رسد پیش خدا
سلام عزیز دلم، سال نو بر شما مبارک و فرخنده باد☘️🍃☘️💐عزیزم منم که هستم ان شاءالله💜💜💜💜

سلام عزیز جان بله فدات شم ❤️🥰

« اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم » یا زهرا (س)
سلام لطفا اسم منم بنویسید مریم


سلام عزیزم همین الان قبل شما لیست تکمیل شد شرمنده شما شدم حاجت روا و دلشاد بشید ان شاءالله❤️🌼😘

« اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم » یا زهرا (س)
سلام یعنی هر کسی شرکت کنه تا ۴۱روز، هر روز فقط یک بار سوره یاسین رو برای خودش تلاوت کنه؟ 

سلام عزیزم همین الان قبل شما لیست تکمیل شد شرمنده شما شدم حاجت روا و دلشاد بشید ان شاءالله❤️🌼😘

« اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم » یا زهرا (س)
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792