2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

عزیزم هیچ پودری نخر فیله رو اب پز کن با ادویه بعد بزارش تو ارد معمولی از ارد معمولی بزارش تو اب یخخخخخ ک یخم توش باشه ها بعد دوباره تو ارد معمولی دوباره اب یخ  همینکارو سه بار چهار بار تکرار کن سرخش کن

برای پولکی شدن که فقط ارد سفید ساده لازم,داری.فیله ی پولکی شف نمازی,رو سرچ کن برای مرغ سوخاری هم پو ...

مرسی من خودم دوبار تو اب یخ و سه بار تو ارد میزنم ولی مثل بیرون نمیشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز