2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شماتاحالا جایگزن روغن کره استفاده کردین؟؟؟

اره یه بار ولی کره وروغن قاطی بود 

یه عاشق روغن دوقاشق کره گذاشتم بخاری آب بشه قاطی وردم زدم طعم ش واقعا عالی میشه

🔮لبَّیک یاحسَین (*لک لبَّیک یابن الزهراء *)🔮لَّعنتخدا بر یزید ملعون 😷، خبیث ،پست
عه چرا؟ اخ من میخوام سالم درست کنم ماروغن زیتون بوددارمیخوریم ..بریزم توکیک طعمش بدمیشه دوس ندارم م ...

روغن زیتون بد میشه عزیز

آخه کره هم از لحاظ مضر بودن خیلی بهتر از روغن مایع نیست. کره هم مارگارینه

تا اونجایی که من می دونم کره بیشتر برای شیرینیهای خشک یا انواع کوکی و کلوچه خوبه اما روغن مایع واسه کیک بهترا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز