غذا چی بپزم

پوریاجانم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/25

تعداد پست: 127

سلام دوستان

میشه لطفا منو راهنمایی کنید نمیدونم غذا چی بپزم

شوهرم چربی کبد داره و خیلی هم بد غذاست خیلی از غذاها رو نمیخوره دیگه نمیدونم چی درست کنم

بچه کوچیک دارم وقت درست کردن غذاهای پر دردسر رو هم ندارم

1399/12/25

18:40

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بارانک۱۳۹۴

عضویت: 1397/09/10

تعداد پست: 13259

جوجه کباب.ناهار خوردیم😅

1399/12/25

18:40

1 نفر لایک کرده اند ...

801380

عضویت: 1399/07/23

تعداد پست: 18248

روغنی درست نکن

یدونه صلوات برای سلامتی تو دلیم مهمونم میکنین مهربونا.انشالله خدا دلتونو شاد کنه😘😍😘خدایا شکرت❤مراقب نی نی م باش خدای مهربونم

1399/12/25

18:41

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید