سلام ب همه خانومای گل بچه ها لطفا همه ی غذاهایی ک باید مصرف نکنیم تودوران شیردهی رو بگید ک باد دارهست یااگر خوردیم بعدش چیکارکنیم ک بادش بره من خیلی بچم بی قراری میکنه .نمیدونم ک غذا چیاباید نخورم و بخورم
به نظرم از یک مشاور تغذیه کمک بگیری خیلی بهتره من خودم از خانم رجبی مشاور تغذیه ورژیم درمانی کمک گرفتم شمارشو واست می نویسم خواستی می تونی کمک بگیری 09353166606
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.