دعای صحیفه ی سجادیه رو بخون فوت کن به هر چیزی که میخوای هر بلایی رو دفع میکنه خیلی مفید و عالیه من شخصا خیلی اعتقاد دارم همیشه همراهم دارمش و واقعا محافظه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.